前中超外援瓜林坦承在华期间酒瘾加剧 走出阴霾后自我和解
前上海申花外援、哥伦比亚中场球员弗雷迪·瓜林在接受南美体育媒体专访时，罕见地谈及了自己职业生涯中一段艰难的个人经历，他坦言，在2016年至2019年效力于中国足球超级联赛期间，他的酒精依赖问题变得“更加严重”，这段坦诚的剖白，不仅揭示了职业运动员光环背后的心理挑战，也展现了他漫长的自我斗争与最终达成的和解——“我现在已经原谅了我自己。”
瓜林的名字,对于中超球迷而言，曾代表着一个时代的强力外援印记，2016年，顶着国际米兰球星的光环，他以重磅转会加盟上海绿地申花队，在球场上，他以其标志性的重炮远射、强悍的中场拦截和组织能力迅速征服了球迷，成为了球队中场的绝对核心，并帮助球队在2017年和2019年两度捧起中国足协杯冠军，在那些精彩的进球和冠军荣誉背后，一场无声的战役正在他内心进行。
“一切都不同，非常不同。”瓜林在采访中回忆道，他描述了初到东方时所面临的文化冲击、语言隔阂以及巨大的职业压力，尽管俱乐部和球迷给予了极大的支持与热爱，但远离家人和熟悉环境的孤独感，以及在高压环境下维持顶级表现的焦虑，开始悄然侵蚀他的心理防线。“你觉得自己被抛在一个孤岛上，周围很热闹，但内心却感到隔绝。”他说道，在这种情况下，酒精逐渐从社交消遣演变为他应对压力、排遣孤独感的依赖方式。
“问题是在不知不觉中加重的。”瓜林承认，随着时间推移，饮酒的频率和程度超出了他的控制，尽管在训练和比赛中他仍竭力保持职业，但场下的生活节奏已经受到影响，他提及，中超联赛密集的赛程、主客场长途飞行带来的生理紊乱，有时反而为不良习惯提供了滋生的缝隙。“你会告诉自己这只是为了放松，但后来发现，停下来变得困难。”这段经历，与许多在异国他乡拼搏的职业运动员可能面临的适应性问题产生了共鸣，凸显了在职业体育全球化背景下，运动员心理健康支持体系的重要性。
瓜林的状况最终影响了他的竞技状态,2019年后半段，他在申花队中的位置不再稳固，身体机能和反应速度似乎出现了下滑，当年年底，他与俱乐部解约，离开了中国，当时的外界解读多集中于战术调整或状态自然下滑，鲜有人知他正在与个人问题作斗争。
离开中国后,瓜林的职业生涯辗转于巴西和哥伦比亚国内联赛，但真正的转折点，是他开始直面自己的问题，在家人和亲密朋友的干预与支持下，他主动寻求了专业的帮助，开始了戒除酒瘾和心理健康康复的漫长过程，这个过程充满了挑战和反复，需要极大的勇气和毅力。
“那是我人生中最艰难的一场比赛，对手是我自己。”瓜林如此形容他的康复之路，他学习了新的应对机制来处理压力和情绪，重新建立了健康的生活规律，并逐渐修复了因问题而紧张的人际关系，更重要的是，他开始了深刻的内省。
“有很长一段时间，我充满了自责和羞愧，我责怪自己不够坚强，浪费了天赋，让关心我的人失望。”瓜林分享道，这种自我谴责，往往比问题本身更具破坏性，会将人拖入更深的泥潭，通过持续的心理咨询和自我成长，他逐渐学会了以另一种视角看待过去。
“我意识到，我首先是一个人，然后才是一名运动员，人都会脆弱，都会在面对巨大压力和不适时寻找出口，只是我的方式错了。”他表示，理解当时的自己——那个在陌生文化中感到孤独、承受着巨大期望的年轻人——是走向宽恕的第一步。“我接受了那段经历是我人生的一部分，它并不美好，但它让我学到了太多关于生命、关于坚韧的功课。”
当被问及是否后悔来到中国时,瓜林给出了否定的答案。“绝不后悔，我获得了冠军，收获了难以置信的球迷的爱，那是我职业生涯中非常闪亮的篇章，我谈到的（问题），是我个人需要面对的课题，它可能发生在任何地方，只是在中国特定的环境下被触发了，这段经历最终让我成为了一个更完整、更清醒的人。”
已经远离酒精困扰的瓜林,状态更加平和，他仍在哥伦比亚的球队踢球，享受着足球最本真的乐趣，他也开始利用自己的经历，去鼓励和提醒其他年轻运动员关注心理健康，勇于寻求帮助。
“说出这些并不容易，但我希望我的故事能让一些人知道，他们并不孤单。”瓜林说，“我们都被允许犯错，允许经历低谷，关键不在于永不跌倒，而在于如何站起来，并且学会善待那个曾经跌倒的自己，我现在已经原谅了我自己，这是一种巨大的解脱，让我能够真正向前看。”
瓜林的坦诚告白,超越了足球的范畴，它撕开了职业体育往往只展示辉煌与胜利的片面叙事，揭示了运动员作为普通人所面临的真实困境与人性挣扎，他的故事，不仅是一位国际球星的个人救赎之旅，也对中国乃至全球职业体育界提出了一个重要的议题：在追逐成绩与商业价值的同时，如何为那些离乡背井、在巨大压力下工作的运动员，构建更完善的心理支持与生活适应体系，帮助他们不仅在赛场上，更在人生中保持健康与平衡。
从上海滩的“瓜林重炮”到直面心魔的坦诚勇者，弗雷迪·瓜林的旅程远未结束，但他已经赢得了比任何冠军奖杯都更为珍贵的东西——内心的平静与自我的和解，这份勇气，或许将为他的人生下半场，注入不一样的力量与光芒。